Aika: Keskiviikkona 8.9.2021 klo 13–15
Paikka: Zoom-alusta
Palautumisen tärkeys jaksamisessa ke 8.9.2021 klo 13–15
Miten löytää keinoja stressin hallintaan ja jatkuvaan kiireen tunteeseen? Mitä palautuminen oikein tarkoittaa? Käymme läpi erilaisia keinoja palautumisen avuksi ja pohdimme yhdessä, kuinka lisätä jaksamista omaan työhön ja arkeen.
Hyvinvointia työhön ja vapaaehtoistoimintaan koulutuksen aikana tarkastellaan omaa hyvinvointia viiden eri teeman avulla, joista voit osallistua kaikkiin viiteen tai valita itsellesi sopivimmat osiot. Verkossa toteutettava koulutus toteutuu syksyn aikana viitenä keskiviikkoiltapäivänä ja se on tarkoitettu yhdistysten työntekijöille, luottamushenkilöille, vapaaehtoisille, kokemustoimijoille, yhdistyksen aktiivisille toimijoille sekä seurakuntien työntekijöille ja vapaaehtoisille.
Kouluttajat Jenni Rihti (MTKL) ja Heidi Eriksson (Sininauhaliitto)
Tervetuloa löytämään itselle merkityksellisiä asioita, jotka tukevat jaksamista niin palkkatyössä kuin vapaaehtoistoiminnassa!
Ilmoittautuminen viimeistään päivää ennen kutakin koulutuskertaa oheisen linkin kautta.
TULEVAT SYKSYN TEEMAT:
Yksinäisyyden kokemus työssä ja elämässä ke 29.9.2021 klo 13–15
Hyvinvointia haittaavat ja tukevat uskomukset ke 20.10.2021 klo 13–15
Raskaat tunteet (työ)elämässä ke 10.11.2021 klo 13–15
Jännitteet työpaikalla ke 1.12.2021 klo 13–15
Lämpimästi tervetuloa!
Lisätietoja: Heidi Eriksson
suunnittelija, hyvinvointi ja vapaaehtoistyö
heidi.eriksson@sininauha.fi
puh. 050 3593 846